Зачем ходить босиком?

Малышу важно ходить босиком по разным поверхностям, но как организовать такие прогулки дома?

Если вы замечаете, что малыш время от времени щиплет себя или дергает за волосы, может долго держаться за горячую батарею или сидя стучит ногами по ножкам стула, знайте - это нормально. Такое бывает, когда головному мозгу ребенка оказывается недостаточно информации от органов чувств, например, если он редко ходит босыми ножками дома или на природе в теплую погоду. Ребенок так себя стимулирует. На языке педиатров это называется «недостаточная сенсорная интеграция». Что делать? Как можно больше ходить босиком по разным текстурам. В этом поможет сенсорная дорожка, которую можно приобрести для дома и тренировать органы чувств малыша через его стопы.

Сенсорная интеграция — это обработка головным мозгом ощущений, которые поступают от наших органов чувств, для последующего адекватного ответа (реакции на раздражитель).

«Так мы получаем знание об объекте и его свойствах: гладкий он или шершавый, теплый или холодный, сладкий или кислый, из чего сделан. Опасен он для нас или нет. Например, утюг или ежик, — объясняет Людмила Вайс, педагог-психолог детского сада из Алтайского края. — Чем лучше развита сенсорная интеграция, тем более адекватную реакцию выдает ребенок. Ему легче дается теоретическое обучение, легче формируются навыки социального поведения».

Обработка информации от органов чувств — бессознательный процесс. Мы не задумываемся о нем, как и о ходьбе или дыхании. Он начинает происходить еще в утробе, когда мозг плода ощущает движения материнского тела.

Мозг получает информацию от основных сенсорных систем: тактильная (осязательная), вестибулярная (равновесие, ощущение своего тела в пространстве), проприоцептивная (ощущения от мышц, сухожилий и суставов), слуховая, обонятельная, вкусовая и зрительная. Если этой информации поступает мало, то мозгу не хватает данных для анализа. В таком случае ребенок может, например, разуваться на улице или щипать себя. Таким образом он неосознанно пытается компенсировать недостаток ощущений.

«Пользу привычки периодически снимать обувь и ощущать шелковистость травы или неровность гравия доказали еще древние китайские целители. Поддерживают эту идею и современные врачи, — говорит Анна Васильева, педагог из Санкт-Петербурга. - Чтобы развивать головной мозг и поддерживать нормальную работу всех органов, надо стимулировать активные точки на стопах. Особое внимание такому воздействию нужно отводить в дошкольном возрасте. Конечно, по улице в городе гулять босиком небезопасно. Зато легко организовать зону для хождения босиком в безопасном месте, например, дома».

Можно купить готовый сенсорный коврик и если в квартире есть теплый балкон, то оборудовать часть его под такую «тропинку здоровья», по которой малыш сможет прогуливаться утром и перед сном.

Сенсорную дорожку можно сделать и самостоятельно.

Делаем сенсорную дорожку из контейнеров

Берем несколько прямоугольных емкостей, например, контейнеров с высотой бортика 5-10 см или крышек от картонных коробок для офисной бумаги.
Ставим их в ряд, выстраивая «дорожку».
Наполняем одну из них чистым песком, другую - мелкими камешками, в остальные можно насыпать шишки, сушеный горох и пр.

Шьем сенсорную дорожку

Берем старое покрывало, полотенце или остатки тканей. Отрезаем поло-су примерно 20 см в ширину и делим на равные секции. Длина должна быть такой, чтобы ребенок мог сделать 3-4 шага.
На каждую секцию пришиваем или приклеиваем ровным слоем и плотно друг к другу разные по текстуре материалы. На одну — крупные плоские пуговицы, на вторую — прутики, на третью — шишки, на четвертую — камешки, на пятую — более крупные камешки и т.д.

Сделать сенсорную дорожку можно и из мягкого мозаичного коврика, приклеив мелкие предметы на его секции.

Котова Анна