Как организовать детский спортивный уголок даже в небольшой квартире

Содержание

Требования к спортивному оборудованию в городской квартире
Какие спортивные снаряды выбрать для спортивного уголка в квартире

Всемирная организация здравоохранения обращает внимание, что для развития опорно-двигательной и нервной систем детям необходимо много двигаться. Занятия в детском саду, секции, детские площадки стимулируют детскую активность. Подвижные игры обеспечивают нагрузку на различные группы мышц, способствуют развитию физических качеств у детей дошкольного возраста. В ходе спортивных занятий улучшается мозговое кровообращение, активизируются психические процессы, улучшаются умственные показатели.

Спортивный уголок может стать отличным решением этой проблемы. Но в городской квартире не так много места для массивного оборудования. Поговорим о том, какие снаряды будут максимально полезны дошкольнику и не займут много места в квартире.

Требования к спортивному оборудованию в городской квартире:

✔   Безопасность

Всегда основное требование, когда речь заходит о детях. Элементы спортивного уголка нужно хорошо закреплять и выбирать производителей, которые отвечают за качество своей продукции, обладают необходимыми сертификатами соответствия.

✔   Компактность

Снаряды могут выступать одновременно элементами интерьера: например, двухъярусные детские кровати с веревочными лестницами, шведскими стенками и турниками. Это очень эргономичное решение для жилплощади.

✔   Функциональность

Снаряд, занимающий мало места в пространстве, может быть очень эффективным средством физического развития ребенка. Например, с канатом есть множество игр, которые не только полезны для здоровья, но и увлекут дошкольника.

✔   Гармоничность

Не нужно жертвовать красотой и комфортом ради воплощения задуманного. Современные элементы спортивного уголка отлично вписываются в интерьер детской.

Какие спортивные снаряды выбрать для спортивного уголка в квартире

▪     Шведская стенка

Шведская стенка почти не занимает места, потому что крепится вплотную к стене. При этом дети ее очень любят. Даже просто лазить вверх-вниз босиком полезно для профилактики плоскостопия. Занятия на шведской стенке способствуют правильному формированию мышечной ткани и скелета: укрепляются руки, улучшается осанка и т.д.

Стенка легко заменяется на отдельные лесенки-скобы. Они выглядят аккуратно и эстетично. При этом крепятся на разном расстоянии, поверхностях и даже на потолке.

▪     Турник

Висеть на турнике важно для профилактики сколиоза. Турник помогает разгрузить спину при длительном сидении. Развиваются кистевые мышцы и крупная моторика. Это сказывается на IQ и речи дошкольника.

▪     Кольца

Гимнастические кольца – прекрасный инструмент развития координации, ловкости и гибкости. С кольцами можно придумать множество игр: раскачиваться на них, переворачиваться, выполнять простые гимнастические элементы. Таким образом, развивается не только мышечная система, но и вестибулярный аппарат.

▪     Канат

Канат логично вписывается во множество сюжетов, в которые дети с удовольствием будут играть. Лазить вверх-вниз по канату на скорость не получится, ведь потолки в квартире невысокие. Но полезно будет просто висеть, раскачиваться, кружиться. Как альтернатива канату – веревочная лестница или качели.

☝ Обратите внимание на модели шведских стенок, которые идут в комплекте с турником, кольцами, канатами и при этом экономят пространство квартиры.

▪     Скалодром

Одно из решений для детского спортивного уголка – скалодром. Зацепы можно крепить непосредственно к стене, а можно – на специальную поверхность. При лазании на скалодроме задействованы все группы мышц. Переставляя ноги и руки по зацепам, ребенок тренирует координацию и логику. У него формируется вера в свои силы и воля к победе: проходить искусственные препятствия не так просто.

Чтобы обезопасить юных спортсменов, все снаряжения, расположенные на высоте, следует подстраховать защитным матом.

▪     Готовые спортивные уголки

Если пространство позволяет, можно купить готовый спортивный уголок, который уже составлен с учетом возрастных особенностей детей дошкольного возраста и включает в себя сразу много разных снарядов. Готовые спортивные уголки бывают разного цвета, дизайна, тематики – ориентируйтесь на площадь квартиры и предпочтения ребенка.

Подобная организация пространства показывает свою эффективность при диагностике физического развития детей дошкольного возраста.

Фото ru.depositphotos.com.