Нейробика: зачем мозгу зарядка?

Содержание

Три простых упражнения, которые развивают мозг
Лоренс Кац рекомендует

Нейронные связи особенно быстро образуются в первые шесть лет жизни. Затем процесс замедляется. Так быстро, как ребенок обучался в этом возрасте, он уже не будет никогда. Каждый новый навык опирается на полученные ранее. Профессор Шон Бротерсон, специалист в области семьи Университета Северной Дакоты, в качестве метода познавательного развития детей дошкольного возраста рекомендует родителям и воспитателям обеспечивать непрерывный поток новых задач, требующих от ребенка усилий. 

Этой цели служит серия упражнений, придуманная нейробиологом Лоренсом Кацем.

Нейробика вынуждает мозг решать привычные задачи по-новому и активно вырабатывать нейротропин — вещество, необходимое для построения нейронных связей.

В процессе занятий у ребенка происходит ряд изменений. В частности:

✔   Повышается концентрация внимания;

✔   Развивается память и речь;

✔   Появляется эмоциональная стабильность.

Три простых упражнения, которые развивают мозг

●    «С закрытыми глазами».

Предлагайте ребенку выполнять привычные для него действия с закрытыми глазами: собрать башню из кубиков, убрать игрушки со стола в специальный ящик. Можно взять цветные карандаши и устроить целое соревнование: кто лучше нарисует животное с завязанными глазами. Это совсем не так просто, как кажется на первый взгляд.

Упражнение развивает внимание и память, ориентацию в пространстве и координацию движений.

●    «Смена рабочей руки».

Рекомендуется иногда устраивать «День левой ручки», если ребенок правша, или «День правой ручки», если левша. Все действия в этот день ребенок совершает нерабочей рукой: чистит зубы, держит ложку, рисует. В конце дня приготовьте ему поощрение за то, как хорошо он справился.

Впрочем, не обязательно играть так целый день. Переключаться на нерабочую руку даже на 15 минут будет полезно для межполушарных связей.

●    «На ощупь».

Для этого упражнения хорошо использовать кинетический песок или крупу. Спрячьте для ребенка маленькие подарки и попросите найти их на ощупь. Пусть ребенок догадается, не подглядывая, что ему попалось, составит описание вслух.

Задание развивает мелкую моторику и речь.

Для развития нейронных связей и мышления Лоренс Кац также рекомендует:

●    Интересоваться фактами из непривычных областей знаний.

Например, ребенку, увлеченному спортом и подвижными играми, читать книги об искусстве и космосе.

●    Разгадывать ребусы, решать головоломки.

В процессе поиска правильного ответа ребенок учится рассуждать, анализировать и делать выводы.

●    Больше разговаривать с ребенком, объяснять ему значения новых слов.

Ведь речевое развитие дошкольника – закольцованный процесс: чем больше развивается речь, тем лучше развивается мозг и наоборот.

●    Детям старшего дошкольного возраста можно постепенно приступать к освоению иностранного языка в игровой форме.

Фото unsplash.com Olav Ahrens Røtne.