5 приемов из кинезиологии, чтобы вырастить умницу

Содержание

Движение – мышление
Когда выполнять упражнения?
С какого возраста можно начинать заниматься?
Как часто и как долго надо заниматься?
Какие предметы и материалы потребуются для занятий?

Для развития мозга детям нужна не просто двигательная активность, например, подвижные игры или спорт, а специальные упражнения, которые мозг должен активно контролировать. Их суть – в том, чтобы вывести мозг из равновесия, создать для него безопасный дискомфорт. Тогда он начнет создавать новые нейронные связи, благодаря чему и развивается интеллект.

Этим направлением занимается кинезиология – наука о развитии умственных способностей и физического здоровья через определенные двигательные упражнения.

Движение – мышление

Как отмечает учитель-логопед МДОАУ «Детский сад №38 «Солнышко» комбинированного вида г. Орска» Галина Филипенко, которая внедряет кинезиологические приемы в свою практику, чем меньше движения в жизни ребенка, тем хуже развивается его мозг, ухудшаются память и внимание.

Кинезиология помогает развивать межполушарное взаимодействие – синхронизировать работу обоих полушарий мозга, и таким образом активизировать мыслительную деятельность.

Так, наше левое полушарие отвечает за восприятие информации, за постановку целей и выстраивание алгоритмов действий. Правое – за координацию движений, осознание себя в пространстве, двигательные ощущения. Важно, чтобы оба полушария находились в равновесии и функционировали у ребенка синхронно.

Самое удобное – приемы из кинезиологии можно внедрять в повседневные любимые занятия ребенка, например, рисование, или в бытовые дела, например, чистку зубов.

Начать можно с разучивания отдельных упражнений, а затем постепенно объединять их в цепочки.

Когда выполнять упражнения?

В любое время дня, но только если ребенок уже отдохнул от других занятий или активной прогулки, в том числе и вечером. Кинезиологические упражнения не возбуждают мозг до такой степени, как активные игры, поэтому проблем с засыпанием после такой тренировки не возникнет.

С какого возраста можно начинать заниматься?

С любого. Вводить кинезиологические упражнения можно даже в младенческом возрасте. Это называется «пассивная гимнастика». Но это не то же самое, что массаж для младенца. В данном случае мы не разминаем разные части тела, а заставляем их синхронно работать, пусть и пассивно – мозг все равно контролирует эти разнонаправленные движения и таким образом тренируется.

Как часто и как долго надо заниматься?

Упражнения необходимо делать каждый день, хотя бы по одному-два. Специалисты говорят, что один комплекс упражнений следует повторять на протяжении двух недель. Затем эти упражнения можно заменить на другие. У кинезиологических занятий – накопительный эффект, поэтому лучше сделать их частью вашей повседневной жизни.

Какие предметы и материалы потребуются для занятий?

Для большинства упражнений необходимы только ребенок и взрослый. Взрослый показывает движения, ребенок повторяет. Лучше держать ритм поможет музыка, но не слишком быстрая, иначе ребенок не будет успевать и запутается. Для некоторых упражнений потребуется бумага, пишущие принадлежности, любые подручные материалы и игрушки. Также заниматься можно с помощью методических материалов – специальных книг и наборов, куда, например, входят цветные фишки или карточки с жестами.

Вот 5 простых приемов, которые вы можете попробовать прямо сейчас.

Прием 1: повтори жесты

Начинать можно от простых жестов и постепенно усложнять упражнения. Задача взрослого – одновременно показывать разные жесты обеими руками, а затем зеркально сменять их.

Например, поднять две руки на уровне лица, развернув их ладонями к ребенку, левую ладонь сжать в кулак, а правой показать жест одобрения (большой палец вверх), затем сменить руки.

Другой вариант, посложнее: левой рукой схватиться за кончик носа, а правой – за мочку левого уха, затем поменять руки.

Можно задействовать все тело: присоединять мимику, язык, ноги или наклонять голову.

Ребенок также может придумывать свои жесты.

Прием 2: жесты под музыку

То же самое можно делать под музыку, сменяя жесты под ритм. Вариант посложнее: выполнять определенные жесты, например, на определенных словах песни.

Прием 3: кинезиологические сказки

Сказку можно сочинить самим или выбрать любимую, в которой есть повторяющиеся действия, например «Колобок» или «Репка». Задача – выполнять определенные жесты, какие вы сами хотите, на определенных действиях героев.

Прием 4: рисование двумя руками одновременно

Распечатайте симметричные контурные рисунки на листах бумаги. Это могут быть елочка, две спирали, направленные в разные стороны (одна – по часовой стрелке, вторая – против) или две абстрактные непрерывные линии, главное – чтобы одна была зеркальна второй (как отпечаток). Задача ребенка: взять в обе руки по карандашу и синхронно обводить контуры изображений.

Прием 5: непривычные действия

Можно пойти домой из магазина или детского сада непривычным маршрутом, чистить зубы не ведущей рукой, класть предметы на непривычные места.

Если ребенок еще маленький и не может сам сознательно выполнять движения, взрослые могут проводить с ним «пассивную гимнастику»: использовать все те же самые приемы, но делать это ручками ребенка при помощи своих рук.

Приемы из кинезиологии можно использовать в качестве организующей деятельности (например, чтобы помочь ребенку сконцентрироваться перед какой-то другой деятельностью), так и в качестве динамической паузы.